Para cambiar nuestra mente cuando entra en modo automático negativo, lo mejor es pararla en seco, y las afirmaciones ayudan muchísimo. Así es que solo ponte unos audífonos, cierra los ojos y escucha con el corazón.
Si algo ha cambiado mi vida son los rituales, y no te imagines algo muy elaborado, los rituales simples son LOS MÁS PODEROSOS, porque son fáciles y rápidos de hacer, los incorporas a tu rutina y se vuelven un hábito que transforman tu vida.
Cuando la queja constante se apodera de nuestra mente, la mejor manera de parar, es parar.
Regístrate sin costo y regálate esta meditación que detendrá tu mente para abrir tu corazón.
Sus.
Esta meditación es ideal para esos momentos en los que nos sentimos nerviosos, preocupados o ansiosos. Escucha el audio y regresa a la calma
