Hay días en los que nuestra mente es un torbellino, no podemos concentrarnos o enfocarnos en el presente. Pensar en meditar nos parece imposible.

Con esta práctica, en solo unos segundos calmarás tu mente para estar en el ahora.

 

Regístrate sin costo para tener acceso al video y hacer la meditación cada que lo necesites.